Uanset om du synes det sjovt at løbe, cykle, svømme eller det hele på en gang. Så erfarer de fleste motionister at de igennem deres ”motionskarriere” oplever perioder, hvor træningen ikke er så sjov.
De fleste har et normalt dyk i motivationen i løbet af vinteren, hvor det er koldt og mørkt og egentlig mest rart bare at være inde i varmen.
De fleste motionsløb ligger i perioden marts til december. I den periode, med få undtagelser, vil der være mere dagslys og et nogenlunde tåleligt vejr. De fleste motionsløb foregår udendørs og det siger sig selv, at en dag med godt vejr, giver bedre betingelser for deltagere og tilskuere. De store motionsløb kan være en decideret folkefest med musik og dans i gaderne. Et eksempel på det modsatte, var et motionsløb i København, ’CPH Half maraton 2017’. Imens løbet blev afholdt drev et større uvejr med torden og lynnedslag ind over København og ruten. Arrangørerne måtte i sidste ende i samråd med politiet, aflyse løbet. Hvilket betød at flere ikke nåede at gennemføre.
Det er heldigvis rigtig sjældent, at et motionsløb må aflyses grundet vejr og vind.
Uanset hvor erfaren og dygtig man er i sin sportskategori, er vi alle drevet af lysten til at forbedre os. Har man aldrig dyrket motion før og begynder at f.eks. løbe, så er det måske en bestemt distance man ønsker at gennemføre. Har man gennemført flere motionsløb, vil det formentlig være håbet om en bedre tid, som motivere en til at deltage.
Hvorfor tilmelde sig et motionsløb?
Har man ikke tilmeldt sig et motionsløb, føles det lettere at springe et træningspas over. Træningen har jo alligevel intet formål, udover at føle sig rask og sund, meeen det kan man jo føle sig i morgen.
Skal man løbe et halvmaraton, cykle 200 km, gennemføre sin første ½ ironman, så vil man automatisk være mere motiveret og fokuseret på sin træning. Det bliver vigtigt at komme afsted, for man kender fornemmelsen når man kommer i mål og alt bare er gået som det skal, fordi man har trænet.
Hvilket motionsløb skal man tilmelde sig?
Alt afhængig af træningsmængde og ambition, bør man vælge et motionsløb, som man realistisk kan gennemføre. Det er vigtigt at første motionsløb, bliver en succes, så man kan få mod på mere. Er det første motionsløb, kan det være en fordel at vælge et med en masse tilskuer. Tilskuerne give et ekstra boost når man er ved at være træt. Det tager også lidt fokus fra selve løbet, da der er lidt at kigge på, i stedet for en mennesketom rute. Det kan ligeledes være en fordel at vælge et motionsløb, som er i umiddelbar nærhed af ens bopæl. Man er som regel ret træt når man kommer i mål, så det kan være svært med ømme ben, at skulle køre adskillige timer hjem i bil eller med det offentlige.
Hvor kan man finde motionsløb?
Motionsløb bliver afholdt over hele Danmark og i udlandet. Stort set alle byer har deres eget. De største motionsløb bliver afholdt i de store byer og det er også der man oftest vil opleve et løb med flest tilskuere.
På nettet findes der adskillige online løbskalendere, som samler motionsløb. Nogle er meget specifikke og henvender sig kun til løbere eller motionscyklister, mens andre samler flere kategorier i en løbskalender, hvor det så er muligt at filtrere region, dato interval, distance osv.
Vi anbefaler Motionskalender.dk da det er en side, som indeholder motionsløb indenfor løb, cykling, duatlon, maraton og OCR (forhindringsløb). Siden er nem at benytte og det er hurtigt at finde et motionsløb i nærheden med søgefilteret.
Skriv et svar